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  • 夏日进补的中庸之道

    湖南省邵阳市疾控中心副主任医师伍新华夏季能否进补?在民间有多种不同的说法。其实,夏季如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。但是,夏令进补不能过于猛烈,宜讲究中庸之道,即常用的“清补法”。也就是利用...[详情]

    常拉耳朵 可防头痛

    解放军总医院第一附属医院门诊部主任田京发祖国医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,...[详情]

    “干洗”会伤头发吗

    夏天到了,洗发越来越频繁,而国人特有的洗发方式——“干洗”也颇受很多人的青睐。顾名思义,干洗就是发型师在洗发前不润湿头发,而是将香波直接倒在头发上,仅用少量水揉出泡沫,而后在覆有泡沫的头皮上进行指压按...[详情]

    进补不当毁了肝

    东南大学附属中大医院消化科主任医师夏金荣因为用人参、鹿茸等中药进补,30岁的李先生出现恶心、呕吐,到医院检查后确诊为重症药物性肝炎。他的经历提醒人们,进补必须在专科医生的指导下进行,不可听信一些所谓的...[详情]

    健康指南:吃这些,大盘脸也能显明星脸

    不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“苹果”,那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉,而自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!将新鲜的苹果和西洋芹洗净,...[详情]

  • 春天防风如防刀

    60多岁的耿大爷每天清晨5时就起床,只穿身运动服到家附近的公园晨练。为了“祛火”,耿大爷还特意剃了光头。清晨的春风嗖嗖地吹着,他觉得特别爽,并迎着春风跑了起来。跑着跑着,突然他出现胸闷、发憋和呼吸困难...[详细]

  • 常吃禽蛋鱼和瘦肉

    鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,也是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸组成更适合人体需要。尤其是赖氨酸...[详细]

  • 登山远足前备好八个一

    编者的话春天的温度和春天的景色最能勾起人游山玩水的兴致。马上就要到“五一”了,您是不是正在策划着来个自驾游或远足活动?自助出游最重要的是行前做好功课,备好“行头”、“装备”。旅游的乐趣在出行前的准备工...[详细]

营养护理
  • 黄女士在下公交车时,不小心踩到路面上的一颗小石子,把脚给崴了。当时她由于赶时间,觉得也没什么,就没放在心上,一瘸一拐上班去了。可从那以后,她的脚踝处总是感觉不适,而且动不动就崴脚,即使是在平路上行走也...[详细]

  • 日前有媒体报道,济南市场上的多数虾仁在包冰之前都用三聚磷酸钠泡过。那么,速冻虾仁究竟能不能吃?我们请到山东大学一位食品安全领域的专家为读者解答。据报道,《山东商报》记者在采访时发现,近两年来济南市场上...[详细]

  • “孩子出水痘时要吃发物,不尽快发出来对身体有害。”这样的民间说法让不少出水痘的孩子深受其害。不久前,王女士带两岁的儿子来医院就诊。孩子面部、手部起满了红疹,脸上还因搔抓导致水疱破裂,红成一片。询问病史...[详细]